Profistyle

"Друг " пытается "содрать" с тебя гораздо больше, чем договаривались сначала. Член семьи оказывается серьезно болен и его кладут в больницу на долгие месяцы. Растёт груз ответственности. Не отстают и цены. В то же время вы отвечаете за строительную программу с бюджетом в пол-миллиона долларов и ваш банковский заём вот-вот готов лопнуть. Что в результате? Стресс! Я знаю обо всём этом не понаслышке - всё это происходило со мной в течении последних нескольких лет.

Стресс стал нормой современной жизни. Нам всем от него достаётся. Попытаешься его проигнорировать - и он заберет годы Вашей жизни. Приняв его и разобравшись с ним творчески, Вы сможете обратить ваш стресс в успех. Как это сделать?

Чтобы обратить стресс в удачу, нужно начать с того, чтобы разгрузить ваше бремя. В 80-ти процентах случаев решение приходит, когда Вы на бумаге излагаете все ваши заботы и обязанности в порядке важности, и, затем отбрасываете наименее важные. Если Вы собираетесь что-то добавить к Вашему списку обязанностей, то было бы разумным сначала что-то из этого списка убрать, чтобы избежать перегрузки. Вы скоро можете прийти к выводу, что многое из того, что есть у Вас в списке, на самом деле не стоит ваших нервов!
Не забывайте, что "Супермен" существует только в комиксах и кино. У любого человека есть крайняя точка, так что признайтесь, что она есть и у Вас. И сделайте себе привал прежде, чем Вы дойдете до нее.
Со стрессом приходят и скрытые чувства. Попробуйте обратиться к другу, которому Вы доверяете, или к советнику. Вначале это может показаться невозможным, но затем, по мере того, как Вы облекаете свои чувства в слова, это приносит освобождение и помогает Вам думать и планировать объективнее.
У Вас нет ощущения, что Вы пытаетесь бороться с тем, что изменить невозможно? Тогда остановитесь. Что бы это ни было - Вам этого не изменить. Зато, теперь Вы можете разумнее распорядиться временем и энергией, которые уходили на стресс. Как однажды учил подростка его отец: "Если бы только тебе удалось понять, что жизнь - это борьба, то многие вещи стали бы для тебя гораздо легче". Именно, когда мы учимся жить, несмотря на осложнения, и, быть выше их, тогда мы растем и взрослеем.